名为scrolling；
txt层：mc名为txt。txt内，八个mc,从上至下分别命名为title1~title8；
menu层：从上至下分别命名为title1~title8；
第二步：滚动条
选中as层的第一帧，按F9打开Actions面板，输入如下代码：
//滚动条初始化开始:
scrolling.onPress = function() {
this.gotoAndStop("dark");//滚动条变暗
lock = "no";
};
scrolling.onRelease = function() {
this.gotoAndStop("light");//滚动条变亮
lock = "yes";
};
maskheight=177;//mask的高度
//滚动条初始化结束
txt.ymin = txt._y;//txt在y方向的初始值(最小值)
txt.y1 = txt.ymin+txt._height-maskheight;//txt在y方向最多可以到达的地方(最大值)

说 明：
设一变量lock，记录鼠标是否在滚动条(scrolling)上按下，按下时，lock值为"no",反之则为"yes"；
maskheight为文字蒙板(mask)的高度，开始觉得用mask._height就行了，但测试时发现mask._height值为210，而在Properties面板上看到的mask的值却是177，不知道是出了什么错-_-!

这段代码只是对滚动条的初化以及一些参数的设置和获取。

选中as层的第二帧，按F9打开Actions面板，输入如下代码：
//滚动条实现
if (lock == "no" and _xmouse>(scrolling._x-scrolling._width) and _xmouse<(scrolling._x+2*scrolling._width)) {
//lock为no,并且鼠标在x方向的位置不至于太偏
distance = _ymouse-scrolling._y;//鼠标在y方向的移动距离,即滚动条在y方向的移动距离
if ((txt._y>=txt.ymin and txt._y<=txt.y1) or (txt._y>txt.y1 and distance>0) or (txt._y<txt.ymin and distance<0)) {
/*假如txt在y方向的位置没超过指定范围(ymin to y1)或者
1.txt在y方向的位置小于ymin(过上),但鼠标是向下移动
2.txt在y方向的位置大于y1(过下),但鼠标是向上移动
则执行下面的程序*/
scrolling._y += distance;
txt._y -= distance*((txt._height-maskheight)/(maskheight-scrolling._height));
}
}

　　说 明：

　　这段代码是滚动条效果的核心部分。

　　要理解这段代码，我们必须先清晰FLASH内的座标，如下图所示：

　　从上图可知：

　　scrolling的移动范围为mask的高度减去scrolling的高度，即(maskheight-scrolling._height)；
txt的移动范围为txt的高度减去mask的高度，即(txt._height-maskheight)；
*其中，maskheight为我们在第一帧已经定义也的mask的高度
从而，scrolling移动的值与txt移动的值之间的控制比例为：-(maskheight-scrolling._height)/(txt._height-maskheight)，这里之所以有一个负号"-"，是因为当scrolling与txt的移动方向是相反的。设scrolling移动的值为distance，则有txt移动的值为-distance*((txt._height-maskheight)/(maskheight-scrolling._height))（如上面代码的倒数第3行）

　　选中as层的第三帧，按F9打开Actions面板，输入如下代码：
gotoAndPlay(2);

　　说 明：通过第二帧和第三帧的反复循环播放，不断判定鼠标是否按下、鼠标的位置，从而实现滚动条的效果。

　　第三步：书签效果

　　选中as层的第一帧，按F9打开Actions面板，在原来的代码的后面输入如下代码：
//txt下的各title"在txt中"的位置:
position = new Array();
for (i=1; i<=8; i++) {
position[i] = eval("txt.title"+i)._y-eval("txt.title"+i)._height/2;
}
n = position[1]+txt.y1;//当txt.title1位于最上方时,txt.title1"在主场景中"的位置
delete i;
//书签部分:
for (i=1; i<=8; i++) {
titlename = "title"+i;
eval(titlename).onPress = function() {
this.y1 = txt._y;
num = Number(substring(this._name, 6, -1));
txt._y = n-position[num]+3;
scrolling._y -= (txt._y-this.y1)*((maskheight-scrolling._height)/(txt._height-maskheight));
//滚动位置的变化
this.gotoAndStop(1);
};
eval(titlename).onRollOver = function() {
this.gotoAndPlay(2);
};
eval(titlename).onRollOut = function() {
this.gotoAndStop(1);
};
}
delete i;
delete titlename;


　　分别获取txt中的title1~title8“在txt中的”位置。

　　在这里要说明一点：

　　我们平时通过mc._y来获取的mc在y方向的位置，不论这段代码放在哪里，其值都是该mc的原点（即mc的x=0,y=0处）在其上一级mc中(_parent)y方向的位置，而不是在主场景(_root)中的位置，当然，假如mc直接放在主场景中则为主场景中的位置。例如有这样一种结构：